In Boven de veertig en beter dan ooit (#bdvebdo) ben ik op zoek naar het antwoord op de vraag of ik na mijn veertigste nog mijn beste vorm kan bereiken. Tijdens mijn jaar in Canada in 2015-2016 werd ik enorm gestimuleerd door de lokale wielerscene en was ik sterker dan ooit. Terug in Nederland miste ik die externe prikkel en
Met het HetIsKoersTijdritTeam hebben Rolf en ik vorig jaar de coronaperiode aangegrepen om een goede basis te leggen. Zelf had ik begin 2020 een blessureperiode van anderhalf jaar en een kijkoperatie aan mijn heup achter de rug en was ik net veertig geworden. Het was de vraag geweest of ik überhaupt nog kon wielrennen en daarom genoot ik van
Wat je niveau ook is, elke wielrenner eet. Daarom belden wij met Titia van der Stelt, sportdiëtiste bij diëtistenpraktijk voedingconditie.nl, voormalig voedingsexpert van Team Sunweb en nu van FC Twente. Zij begeleidt wielrenners bij hun eetpatroon, van amateur tot prof, en is dus de uitgelezen persoon om ons te helpen meer uit onze voeding te halen. In
Het is weer koers. Gelukkig! Maar het virus is nog niet verslagen. Wij vroegen Marieke van Wanroij van Parkhotel Valkenburg hoe de rensters met de onzekerheid van het begin en juist de komende tijd zijn omgegaan en hoe de ploeg hen daarin begeleidt.
Tijmen – Covid-19 geeft veel onzekerheid, zeker in het begin. Hoe hebben jullie
Beetje bij beetje pakken wielrenners de draad weer op. We konden gelukkig al die tijd individueel de weg op, nu mogen we weer in groepen. Maar hoe pak je dit verstandig aan? Sportarts Robert Kempers heeft bij de KNWU en diverse ploegen wielrenners medisch begeleid. Hij vertelt ons waar we op moeten letten.
Tijmen – In het nieuws was dat sporten
Wat je niveau ook is, elke wielrenner eet. Daarom belden wij met Titia van der Stelt, sportdiëtiste bij diëtistenpraktijk voedingconditie.nl en voedingsexpert van Team Sunweb. Zij begeleidt wielrenners bij hun eetpatroon, van amateur tot prof, en is dus de uitgelezen persoon om ons te helpen meer uit onze voeding te halen. Tijd dus om Titia eens