Het is zover…

Na drie maanden werk is het hoog tijd voor een eerste krachtmeting. Geen testjes meer op de hometrainer nee, tijd voor het echte werk. Hoe snel ben ik nu op die fiets van de show? Om daar achter te komen doen wij een test-tijdrit. Mijn eerste tijdrit van dit jaar.

Dit om te zien of ik een beetje op

In mijn zoektocht naar een top 10 klassering op het NK Tijdrijden moet alles kloppen. Mijn lichaam, mijn training, mijn fiets, mijn mindset en ga zo maar door. Een echte topsporter kan zich daar volledig op toeleggen en heeft volledige focus. Een echte topsporter. Ik, daarentegen…

In NK

Hoe eet ik nu als een prof?

Na een super interessante aflevering met Voedingsdeskundige Imke, is het hoog tijd om al die theorie in de praktijk te brengen. (Deel 1 nog niet gezien? Ga die dan heel snel hier kijken!)
Hoe maak je nu een perfecte maaltijd om te eten op de avond voordat je gaat trainen? Nou dat ga ik

Eindelijk! Na tien afleveringen NK UPDATE (Wauw 10 stuks al) gaan we het eens goed over voeding hebben! Voeding is in mijn ogen een onderwerp in de wielersport waar veel te veel mensen overheen kijken. Mij inclusief… Daarom heb ik de hulp van sportdiëtiste Imke van het Voedingslab ingeroepen om mij eens te leren hoe ik nu moet eten

Mensen, wat ben ik toch blij met jullie!

Ik ben de afgelopen afleveringen overspoeld door positieve reacties op mijn NK UPDATE. Ik had nooit gedacht dat mensen ook daadwerkelijk naar deze filmpjes gingen kijken en al die positiviteit motiveert mij enorm. Ik kijk enorm uit naar de toekomst. Aan het werk!

Hoe train ik voor het NK tijdrijden?

Ik heb jullie deze

De Amerongse berg, de meest beruchte pukkel van de Utrechtse heuvelrug, en misschien wel een van de meest gefietste stukjes asfalt van het land. Het is zo’n klim die iedereen die je spreekt wel eens heeft gedaan en waar elke fietser een verhaal over heeft. Eigenlijk stelt hij niks voor. Ongeveer vijftig meter hoogteverschil in een ruime kilometer, een veredeld