Mijn ervaring bij Hannes Bonami, een bikefit in Landegem. Ik kwam, ik fitte en ik was pijnvrij!
Amai, ik kan het u zeggen, ik had dat veel vroeger moeten doen: ne bikefit bij den Hannes Bonami in Landegem. Ik ben nu al meer dan tien jaar bezig met koersfietsen, en in al die tijd heb ik al vanalles geprobeerd. Zadel omhoog, zadel omlaag, stuur wat gedraaid, ander paar schoenen, nieuwe pedalen… ge kent dat wel hé. Maar er was altijd wel iets dat niet klopte. Ofwel tintelde m’n handen, of m’n nek zat vast, of m’n rechterknie begon na een uur pijn te doen. En ge probeert vanalles zelf, maar op den duur weet ge het gewoon niet meer.
’t Was eigenlijk na een rit met de maten dat ik besloot om er iets aan te doen. We waren onderweg naar Oudenaarde en halverwege moest ik efkes stoppen om m’n knie te rekken. Eén van de mannen zei: “Jongen, ge moet naar den Hannes in Landegem gaan. Die doet dat supergoed, da’s geen charlatan.” En hij had overschot van gelijk.
De eerste indruk
Een week later zat ik daar. De studio van Hannes ligt een beetje verborgen, in Landegem, maar ge voelt direct dat ge op de juiste plek zijt. Geen glitter, geen verkooppraat, gewoon ne proper ingerichte werkplaats met alles wat ge nodig hebt. En vooral: ne mens die u ontvangt alsof ge hem al jaren kent.
Hij vroeg mij eerst rustig wat er juist scheelde. Geen gehaast gedoe. Hij luisterde echt. Ik vertelde van m’n pijn in de knie, dat ik dikwijls stijf uit m’n schouders kwam, en dat ik soms gewoon geen goeie houding vond. Hannes noteerde alles, vroeg hoe lang ik al fietste, hoeveel kilometers per week, welke doelen ik had, wat voor ritten ik deed en zelfs wat voor werk ik deed. “Ge zit waarschijnlijk niet veel aan uw bureau hé?” vroeg hij. En ja, dat klopt natuurlijk. “Aha, dat verklaart al veel,” zei hij glimlachend.
De metingen – geen nattevingerwerk
Na de babbel begon het serieuze werk. Eerst wat basismetingen: beenlengte, schouderbreedte, flexibiliteit van de hamstrings, bekkenstand… ge zou denken dat dat allemaal wat overdreven is, maar als ge ziet hoe precies hij werkt, begrijpt ge waarom. Hij zegt zelf: “Een fiets afstellen is geen wiskunde alleen, ’t is ook een beetje kunst.” En ik geloof hem direct.
Hij liet me op m’n eigen fiets plaatsnemen op de rollen. Eerst zonder iets aan te passen, gewoon observeren. Hij keek hoe ik trapte, waar m’n knieën bewogen, hoe ik m’n rug hield, zelfs hoe ik ademde. Na een paar minuten zei hij: “Ja, ik zie het al. Uw zadel staat te hoog, en ge draait wat met uw rechtervoet. Dat zorgt voor spanning aan die knie.”
Hij legde uit wat hij ging doen, waarom hij iets aanpaste, en wat het effect zou zijn. Geen hocus pocus, gewoon gezond verstand, onderbouwd met ervaring.
Stap voor stap
’t Mooie aan de manier van Hannes is dat hij alles stap voor stap doet. Hij verandert niet ineens vanalles, want dan weet ge niet meer wat het verschil maakt. Eerst verlaagde hij m’n zadel met een paar millimeter, liet me rijden, keek opnieuw. Dan schoof hij het zadel een tikje naar voren. Weer wat rijden. Dan de cleats op m’n schoenen lichtjes naar achter.
Bij elke aanpassing voelde ik iets veranderen. Soms subtiel, soms direct. En hij legde het telkens uit: “Ziet, nu duwt ge minder met uw tenen, meer met de volle voet. Dat zal uw knie al veel schelen.”
Communicatie – simpel en helder
Wat ik echt apprecieerde, is hoe duidelijk hij praat. Geen dure woorden, gewoon verstaanbaar. En hij heeft humor ook, hé. Op een bepaald moment, toen ik wat ongemakkelijk zat, zei hij lachend: “Ge ziet eruit alsof ge op nen nagel zit, we gaan dat zadel beter zetten.” En hij had weer gelijk.
Hij toonde mij via de spiegel wat ik verkeerd deed. Ge ziet uzelf fietsen, en plots valt alles samen: “Ah, dat is waarom ik zo ver moet reiken naar m’n stuur.” Hij wees aan hoe een kleine verandering in zithouding m’n rug direct rechter maakte. En eerlijk, ik voelde dat.
Materiaal en aanpak
’t Atelier van Hannes is proper en tot in de puntjes in orde. Alles wat hij gebruikt, heeft een doel. Er liggen zadels in verschillende vormen, stuurpennen van allerlei lengtes, pedalen van verschillende types, maar hij probeert u niks te verkopen. Hij kijkt gewoon wat past bij u.
Bij mij zei hij: “Uw zadel is eigenlijk niet slecht, maar we kunnen iets proberen dat wat beter bij uw bekken past.” Hij stak er tijdelijk een testzadel op, en dat voelde direct natuurlijker. “Voel eens na een kwartiertje, ge zult merken dat ge minder beweegt op uw fiets,” zei hij. En ja, dat klopte als een bus.
De nazorg
Na de sessie kreeg ik een volledig verslag van wat hij had aangepast: zadelhoogte -6 mm, zadel iets naar voren, cleats iets achteruit, stuurpen 10 mm korter. Maar hij zei er eerlijk bij: “Ge gaat dat de eerste rit misschien wat raar vinden. Geef uw lichaam een week of twee om te wennen.”
Hij gaf ook wat tips mee voor stretching en core-oefeningen. “Uw lichaam en uw fiets moeten samenwerken, hé,” zei hij. En dat bleef hangen.
Een week later stuurde ik hem een bericht dat het al veel beter ging, maar dat ik nog wat twijfel voelde in m’n linkervoet. Hij antwoordde vriendelijk en zei: “Spring nekeer binnen als ge tijd hebt, we kijken dat direct na.” Gratis en zonder gedoe. Dat zegt veel over hoe hij met klanten omgaat.
Het verschil op de weg
Na een paar ritten voelde ik het duidelijk: m’n trap was soepeler, m’n rug minder gespannen, en ik kwam niet meer krom van de fiets na een lange tocht. De grootste verrassing was eigenlijk hoe stil ik nu zit op m’n fiets. Vroeger zat ik constant wat te schuiven, te zoeken naar een positie, maar nu blijf ik gewoon zitten en kan ik genieten van het rijden.
Ook m’n gemiddelde snelheid ging licht omhoog, maar dat was eigenlijk bijzaak. Het belangrijkste is dat ik na een lange rit niet kapot ben van de pijn.
Wat Hannes onderscheidt
Wat mij betreft is het verschil tussen Hannes en anderen simpel: hij luistert. Hij probeert niet een “ideale houding” op te leggen omdat dat zo in de boekskes staat, maar zoekt wat voor u werkt.
Hij zei op een bepaald moment: “Ge kunt technisch perfect zitten en u nog altijd slecht voelen. Comfort komt eerst.” En dat typeert hem volledig.
Ik heb vroeger ook eens bij iemand anders een bikefit laten doen, en dat was precies alsof ze een computer lieten beslissen. Hannes daarentegen gebruikt technologie, maar combineert dat met gezond verstand en ervaring. En dat maakt het verschil.
Kleine aandachtspunten
Als ik één minpunt moet noemen: ge moet er tijd voor maken. Een echte fit bij Hannes duurt gemakkelijk twee uur, soms wat langer. Maar eerlijk, dat is juist goed, want hij neemt zijn tijd.
En ja, Landegem ligt voor sommigen misschien wat uit de weg, maar ’t is niet dat ge dat elke week moet doen. Eén goeie fit en ge zijt voor jaren gerust.
De sfeer
Wat ik ook wil zeggen: de sfeer bij Hannes is gewoon plezant. Geen stress, geen druk. Ge voelt u op uw gemak. Hij babbelt wat over koersen, hij kent de lokale clubs, hij weet wat er leeft. ’t Is precies of ge bij een maat op bezoek zijt, die toevallig expert is in fietsen afstellen.
Na een paar maanden
Intussen zijn we nu een paar maanden verder, en ik kan met de hand op het hart zeggen: dat was de beste investering die ik gedaan heb in m’n fietsleven. Ik rij nu pijnvrij, ik heb meer vertrouwen in m’n houding, en ik voel me gewoon beter op de fiets. Zelfs m’n partner zegt dat ik rechter zit.
En wat nog beter is: ik amuseer me terug tijdens het rijden. Vroeger dacht ik soms halverwege een rit: “Wanneer zijn we er eindelijk?” Nu geniet ik van elke kilometer.
voor meer info surf naar deze website :
https://www.bonami-sportcoaching.be
Hannes is ook verdeler van lake schoenen. Mijn review van hun gravelschoen kan je hier zijn :
Conclusie
Dus ja, als ge nog twijfelt of ge een bikefit moet laten doen, of waar ge naartoe moet ge hoeft niet verder te zoeken. Hannes Bonami in Landegem is top. Geen poespas, geen gebakken lucht. Gewoon een vakman die weet waarover hij bezig is, en die oprecht wil dat ge goed zit op uw fiets.
Ik ben er buiten gegaan met een brede glimlach, en elke keer dat ik nu m’n fiets opstap, denk ik: “Amai, wat een verschil.”
’t Is niet overdreven om te zeggen dat hij mij terug het plezier in fietsen gegeven heeft. En daarvoor ben ik hem oprecht dankbaar.
Dus, aan iedereen die nog twijfelt: stop met prutsen aan uw zadel en stuur. Laat ne keer een professional kijken. Ge zult zien: ge rijdt rapper, comfortabeler, en ge komt van uw fiets met een lach in plaats van een stijve rug.
En als ge dan toch beslist om het te doen, ga naar den Hannes.
Want, eerlijk waar: bij hem zit ge goed, letterlijk én figuurlijk.